摘要：苹果X是一款高端智能手机，调节亮度是一项重要的功能。本文从四个方面详细阐述如何在苹果X上进行亮度调节：自动亮度、手动亮度、夜间转移、True Tone技术。通过本文的指导，读者将轻松掌握苹果X亮度调节的技巧。
1、自动亮度
苹果X提供了自动亮度调节的功能，开启后手机会根据周围环境的光线自动调节亮度。使用自动亮度不仅可以更加省电，也可以减少眼睛疲劳。打开自动亮度，首先进入“设置”-“通用”-“辅助功能”-“显示适配”。 在“显示适配”中开启“自动亮度调节”即可。为了更好地体验自动亮度调节的效果，建议将“显示预览”开启。这个选项可以让你在调节自动亮度前观察屏幕亮度的变化。2、手动亮度
手动亮度调节在很多情况下都很有用，例如在房间中光线比较暗或者需要保持低调。需要注意的是，在不同的环境下手动亮度的合适亮度水平也有所不同。 手动亮度可以在控制中心调节。在屏幕下方向上滑动即可打开控制中心，然后可以在屏幕顶部的亮度调节图标处进行手动调整。也可以通过进入“设置”-“显示与亮度”手动调整亮度。在此界面中拖动滑块即可。3、夜间转移
苹果X上的夜间转移功能可以帮助用户减少在晚上使用手机时对眼睛的伤害。打开夜间转移后，屏幕会更加暖色调，减少蓝光对我们眼睛的刺激。同时可以根据喜好手动调整偏暖或者偏冷的水平。 要开启夜间转移，可以进入“设置”-“显示与亮度”-“夜间转移”。在此界面中，可以手动调节夜间转移的强度。还可以设置特定时间段的夜间转移，例如从傍晚到清晨。4、True Tone技术
苹果X还引入了True Tone技术，这项技术可以帮助屏幕显示更加真实的颜色。True Tone会根据周围的光线环境调整显示器的颜色，从而提高画面的真实性。不过需要注意的是，True Tone只在屏幕较暗时才会生效。 要开启True Tone，可以进入“设置”-“显示与亮度”-“True Tone”。在此界面中开启即可生效。True Tone技术智能化程度较高，通常用户无需额外干预。总结：
本文详细介绍了如何在苹果X中进行亮度调节四个方面的内容：自动亮度、手动亮度、夜间转移和True Tone技术。这些在平时使用手机中十分常见的技巧，帮助我们更好地进行交互操作，同时减少对眼睛的伤害。读者可以按照本文的指导，更好地利用苹果X的亮度调节功能。