摘要：强迫症头像是指在社交媒体或聊天软件等平台上，个人对自己头像进行过分苛求而造成的心理障碍。如何处理强迫症头像呢？本文将从四个方面进行详细阐述。
1、心理治疗
强迫症头像与个体的心理状态息息相关，因此首先需要进行心理治疗。可以去医院或心理机构寻求专业帮助，通过心理疏导、认知行为疗法等方法，帮助患者找到根源并采取针对性治疗。
同时，自我调适也是很重要的一环，患者可以逐渐放下过度纠结的心态，去接受自己其他美好的特质和形象，比如内在魅力和人格魅力。
2、调整观念
许多人往往是由于对自己外貌及形象的过分追求而导致强迫症头像，因此需要对自己的认识方式进行重新调整。这包括去掉“完美主义”情结，将注意力更多地放在精神层面，对不完美的自己予以认同和接受，这样才能拥有更加健康的心态。
3、多表达
强迫症头像的形成与缺乏表达有一定关系。因此在面临头像选择的时候，可以多听取周围人士的意见，并勇敢地放出自己内心想要表达出来的东西。如果持续这种表达的方式，可以更好地释放出潜藏的情感，提高自我认知。
4、少比较、少模仿
版权纠纷是造成很多强迫症头像的重要原因，所以尝试避免去跟风或者效仿别人的头像，并学会培养自己的审美观。
同时，比较也是一个产生强迫症的主观因素，因此宜少比较，养成“活在当下”的习惯，这样才能享受到人生真正的价值。
总结：
通过心理治疗、调整观念、多表达、少比较等方面，都可以有效地缓解、治愈强迫症头像带来的心理障碍，这也需要患者正视自我，积极付出努力。